Ihr Kurzzeitcoaching mit nachweisbarer Effektivität

 

Durch Methoden der „bilateralen Hemisphärenstimulation“ wird das Zusammenspiel der rechten und linken Hirnhälfte optimiert.  Dies kann je nach Präferenz der Klient*in über verschiedene Wege erfolgen, wie auditive ( abwechselnde akustische Signale via Kopfhörer) oder taktile ( z. B. über Klopfbewegungen) Rechts-Links-Stimulation. Bei Connecting link® veranlasse ich als Coach die Klient*in in der Regel zu schnellen Augenbewegungen analog zum REM-Schlaf.

 

Der Wirkmechanismus der bilateralen Hemisphärenstimulation lässt sich am besten anhand einer Metapher erläutern: Erinnerungen sind nicht wie dauerhaft archivierte Akten unseres Gehirns, sie sind veränderbar. Eine negative Erfahrung kann ausschließlich durch eine neue positive Erfahrung „verlernt“ werden. Hierzu muss das negative Erlebnis gezielt aktiviert und in einen offenen und damit veränderbaren Zustand gebracht werden. Bei der Aktivierung der beiden Hirnhälften erlebt die Klient*in eine unwillkürliche Entspannung. Beruhigende Körpersignale gelangen in das Gehirn, und zwar in einer Phase, in der bewusst das negative Erlebnis erinnert wird. Die negative Emotion wird durch die aktuelle Entspannung überlagert. Es ist beispielsweise unmöglich, gleichzeitig Angst zu haben und dabei entspannt zu sein. Der Gedächtnisinhalt, also die Erinnerung an das Ereignis, bleibt dabei erhalten und wird keinesfalls „gelöscht“. Aber die Klient*innen können oft erstmals von ihren Erlebnissen erzählen, ohne in emotionalen Aufruhr zu geraten. Das belastende Ereignis hat sich in ein Stück neutrale Lebensgeschichte verwandelt.

 

Hemisphärenstimulation